El estoicismo: Armadura espirtual para un mundo cambiante:
Enfrentar los desafíos actuales con las herramientas prácticas del autocontrol, la razón y la virtud.
Por:. Carlos Beraún Di Tolla
Vivimos en en un mundo impredecible y lleno de desafíos, la antigua filosofía del estoicismo se erige como un baluarte de resiliencia y sabiduría práctica. Originada en la Grecia del siglo III a.C. por Zenón de Citio, esta doctrina ha demostrado una capacidad sorprendente para adaptarse a los tiempos modernos, proporcionando herramientas invaluables para el manejo del estrés, la toma de decisiones y el florecimiento personal. A lo largo de los siglos, figuras como el emperador romano Marco Aurelio y el filósofo Séneca han ejemplificado los principios estoicos, mostrando cómo la ecuanimidad y el autocontrol pueden guiar a través de las más turbulentas tormentas de la vida (Sellars, 2006).
Principiod de la filosofia estoica
El estoicismo ofrece una gran cantidad de ideas valiosas que desarrollo en mi libro “Invicto”. La siguiente imagen resume algunas de las ideas principales y sus consecuencias.
El inicio de una practica de fortaleza
El estoicismo es una filosofía griega fundada por Zenón de Citio en el siglo III a.C. Esta escuela de pensamiento enseña el autocontrol, la resiliencia y el pensamiento claro, ofreciendo herramientas prácticas para manejar el estrés, tomar mejores decisiones y mejorar las relaciones interpersonales (Britton, 2016).
Orígenes y fundamentos
Zenón basó sus ideas en la filosofía cínica, pero desarrolló un enfoque más práctico y orientado a la vida diaria (Inwood, 2018). El estoicismo se fundamenta en varios principios clave:
- La Dicotomía del Control: Distinguir entre lo que se puede controlar y lo que no (Irvine, 2009).
- La Virtud: Vivir de acuerdo con la razón y la naturaleza (Nussbaum, 2004).
- Ecuanimidad: No dejarse perturbar por las emociones negativas (Seneca, 2008).
- Eudaimonía: Buscar el florecimiento humano y la felicidad a través de una vida virtuosa (Hadot, 2006).
Es interesante notar que Zenón tomó el término “eudaimonía” de la filosofía de Aristóteles, pero le dio un significado ligeramente diferente, haciéndolo más independiente de factores externos (Long, 2018).
El esticismo en la vida moderna
Vivir según los principios estoicos puede ayudar en diversos aspectos de la vida moderna:
- Manejo del Estrés y la Ansiedad: Al enfocarse en lo que se puede controlar y aceptar lo que no, un principio que Alcohólicos Anónimos ha adoptado como parte central de su filosofía (Alcohólicos Anónimos, 2005).
- Toma de Decisiones: Utilizando la razón para evaluar diferentes opciones de manera objetiva.
- Desarrollo de Resiliencia: Afrontando las dificultades con una actitud positiva y constructiva.
- Vida Significativa: Centrándose en lo que realmente importa y tiene valor duradero.
Los 7 principios estoicos para líderes
Ronnie H. Kinsey, MBA, ha identificado siete principios estoicos particularmente relevantes para el liderazgo moderno (Kinsey, 2017):
- Controlar lo que se pueda; Aceptar lo que no: Enfocarse en las acciones y actitudes propias.
- Usar Juicio Objetivo: Romper con creencias limitantes y evaluar situaciones de manera imparcial.
- Vivir en Concordancia con la Naturaleza: Identificar y aprovechar los puntos fuertes personales.
- Ver los Desafíos como Oportunidades: Adoptar una perspectiva positiva ante las adversidades.
- Cultivar la Autodisciplina: Tomar el control de la propia vida y dejar de lado las excusas.
- Practicar la Empatía y la Compasión: Aplicar la regla de oro en las interacciones con otros.
- Usar la Práctica Reflexiva: Aprender constantemente, especialmente de los propios errores.
En estoicuismo en la vida ordinaria
El estoicismo, a pesar de su antigüedad, ofrece una filosofía sorprendentemente relevante para enfrentar los desafíos del mundo moderno. Sus principios, centrados en el autocontrol, la razón y la virtud, proporcionan un marco valioso para el desarrollo personal y profesional. Como señala Kinsey, muchos conceptos estoicos se aplican en la actualidad, a menudo sin reconocer su origen en las enseñanzas de Zenón (Kinsey, 2017).
Al adoptar una perspectiva estoica, individuos y líderes pueden cultivar una mayor resiliencia, tomar decisiones más informadas y vivir una vida más significativa y equilibrada. En un mundo caracterizado por el cambio constante y la incertidumbre, las enseñanzas estoicas ofrecen un ancla de estabilidad y un camino hacia el crecimiento personal y el bienestar.
Referencias
- Alcohólicos Anónimos. (2005). El gran libro de Alcohólicos Anónimos. Nueva York: AA World Services.
- Britton, K. (2016). Introduction to Stoic Philosophy. Positive Psychology News.
- Hadot, P. (2006). The Inner Citadel: The Meditations of Marcus Aurelius. Harvard University Press.
- Inwood, B. (2018). Stoicism: A Very Short Introduction. Oxford University Press.
- Irvine, W. B. (2009). A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy. Oxford University Press.
- Kinsey, R. H. (2017). Stoic Leadership Principles. Leadership Excellence Essentials.
- Long, A. A. (2018). Hellenistic Philosophy: Stoics, Epicureans, Sceptics. University of California Press.
- Nussbaum, M. C. (2004). The Therapy of Desire: Theory and Practice in Hellenistic Ethics. Princeton University Press.
- Seneca. (2008). Letters from a Stoic. Penguin Classics.
